한국항공대학교 미래교육혁신원

공부가 안 될 때 우리는 흔히 “의지가 부족해서”라고 생각한다. 하지만 대학 생활을 하며 느낀 점은, 환경이 생각보다 집중력에 미치는 영향이 더 크다는 것이다. 그래서 나는 공부할 때 환경을 먼저 세팅한다.

첫째, 장소를 명확히 구분한다. 기숙사나 과방에서는 과제나 가벼운 복습만 하고, 집중이 필요한 공부는 도서관이나 학관의 라운지에서만 한다. 둘째, 공부 시작 전 책상 위를 최소화한다. 노트북과 노트 외에는 전부 치운다. 잡다한 것들이 있으면 집중력을 빼앗기기 쉽다. 셋째, 휴대폰은 무조건 가방 안에 넣거나 무음으로 설정한다. 공부를 하다가 '핸드폰 조금만 볼까?'라는 생각으로 그 하루 전체를 망친 경험이 다들 있을 것이다.

이렇게 환경을 통제하면 “집중하려고 애쓰는 쓸 데 없는 에너지”를 줄일 수 있다. 공부가 안 되는 날일수록, 내용보다 환경부터 점검하는 습관이 중요하다는 것을 새내기들에게 꼭 전하고 싶다.