한국항공대학교 미래교육혁신원

안녕하세요.
저는 '데일카네기의 자기관리론' 이라는 책을 추천합니다.
제가 감명 깊게 느꼈던 문장들과 저의 사견을 공유하면서 책을 소개하도록 하겠습니다.

Page.98
"자연은 진공의 정신을 채우기 위해 밀려들어온다. (중략)
대개는 감정이다. 왜? 걱정이나 두려움, 증오, 질투, 부러움 등의 감정은 정글에서 나오는 듯한 원시적인 활력과 역동적인 에너지에 의해 움직이기 떄문이다.
이런 감정들은 너무 격렬하기 때문에 우리의 정신으로부터 모든 평화롭고 한가로운 생각과 감정을 몰아내는 경향이 있다.“

이 문장은 우리가 왜 걱정에 사로잡혀 사는지에 대해서 알려주고 있는 것 같습니다.
걱정과 같은 여러 감정들은 주로 우리에게 부정적인 영향들을 미칠 것입니다.
그렇기에 쉽지 않지만 항상 평화롭고 흔들림 없는 감정을 가지는 것이 중요할 것입니다.
긍정적인 감정을 가지는 것은 긍정적인 자세를 불러일으키고 이는 살아가는 데 있어서 가장 큰 원동력이 되지 않을까 생각합니다.

Page.194
"우리의 적을 용서하고 잊어버리기 위한 확실한 방법 가운데 하나는 우리 자신과는 비교도 할 수 없을 만큼 커다란 대의에 몰입하는 것이다.“

대의에 몰입하다 보면 대의 외의 모든 것들을 가볍게 여길 수 있게 될 것입니다.
그렇기에 적들이 나에게 가한 모욕이나 원한들을 대수롭지 않은 것으로 생각할 수 있을 것입니다.
상대에게 매몰되어 있지 않고 자신의 뜻을 찾아 나아가는 것이야 말로 진정으로 자기 자신을 관리할 수 있는 방법이라고 생각되어 집니다

Page.331
“자주 휴식을 취하라. 여러분들의 심장이 그렇듯이 지치기 전에 휴식을 취하라.
그러면 여러분의 활동 시간은 매일 한 시간 늘어날 것이다.”

잘 쉬는 것도 중요합니다. 그러나 어떻게 쉬는 것이 잘 쉬는 것인가에 대해 알기란 어렵습니다.
휴식을 오랜 기간 취하면 무언가를 더 하기 싫어질 때가 있기도 하고 짧게 취하면 쉽게 지칩니다.
그렇기에 고등학생 때 50분 수업 10분 쉬는 시간처럼 규칙적이고 주기적으로 쉬는 것이 중요할 것 같습니다.
이러한 방식을 위 문장에서 언급한 것이 아닐까 싶습니다.